Iväg mot gymmet!
Iväg med syster till gymmet! Styrketräning står på schema! ciao.
Träningsschema
Ursäkta min seghet med uppdatering.
Har skaffat gymkort nu, äntligen! Nu ska jag verkligen börja ta tag i träningen, eller jag har ju redan börjat. Min start började i tisdags förra veckan. Då bestämde både jag och syrran att det är gymmet som gäller från och med nu! Detta känns verkligen superskönt. Håller tummarna för att detta ska hålla i sig och för ett resultat!
Har skaffat gymkort nu, äntligen! Nu ska jag verkligen börja ta tag i träningen, eller jag har ju redan börjat. Min start började i tisdags förra veckan. Då bestämde både jag och syrran att det är gymmet som gäller från och med nu! Detta känns verkligen superskönt. Håller tummarna för att detta ska hålla i sig och för ett resultat!
¨
Mitt träningsschema några veckor framåt nu.
¨
Måndag: Styrketräning - Armar och axlar
Tisdag: (Kondition eftermiddag) , allmän styrketräning kväll friidrotten
Onsdag: Konditionsträning
Torsdag: Styrketräning - Ben
Fredag: Konditionsträning
Lördag: Vila
Söndag: Konditionsträning + styrketräning - mage, rygg
¨
Dag 8
koh lanta är helt vackert! sol och bad hela dagen.
Dag 7
Kom till Koh Lanta, skitväder..regn o sånt.
