Träningsschema
Ursäkta min seghet med uppdatering.
Har skaffat gymkort nu, äntligen! Nu ska jag verkligen börja ta tag i träningen, eller jag har ju redan börjat. Min start började i tisdags förra veckan. Då bestämde både jag och syrran att det är gymmet som gäller från och med nu! Detta känns verkligen superskönt. Håller tummarna för att detta ska hålla i sig och för ett resultat!
Har skaffat gymkort nu, äntligen! Nu ska jag verkligen börja ta tag i träningen, eller jag har ju redan börjat. Min start började i tisdags förra veckan. Då bestämde både jag och syrran att det är gymmet som gäller från och med nu! Detta känns verkligen superskönt. Håller tummarna för att detta ska hålla i sig och för ett resultat!
¨
Mitt träningsschema några veckor framåt nu.
¨
Måndag: Styrketräning - Armar och axlar
Tisdag: (Kondition eftermiddag) , allmän styrketräning kväll friidrotten
Onsdag: Konditionsträning
Torsdag: Styrketräning - Ben
Fredag: Konditionsträning
Lördag: Vila
Söndag: Konditionsträning + styrketräning - mage, rygg
¨
Kommentarer
Trackback